Rodeln mit Kindern: Alter, Helm und der richtige Hang

Stand: 09.10.2026

Allein auf dem Schlitten sollten Kinder laut dem Aktionsforum „Das sichere Haus“ erst ab etwa vier Jahren fahren, und zwar auf einem flach auslaufenden, übersichtlichen Hang. Jüngere Kinder fahren in Begleitung mit. Einen Helm empfehlen die Schweizer Beratungsstelle für Unfallverhütung (bfu), das Kuratorium für Verkehrssicherheit (KFV) und der Deutsche Alpenverein. Im Verzeichnis sind 293 Rodelhänge eingetragen: Rodelhänge.

Ab welchem Alter

Die bfu nennt kein Mindestalter. Sie empfiehlt, kleine Kinder an wenig steilen, gut überblickbaren Hängen mit freiem Auslauf fahren zu lassen. „Das sichere Haus“ rät, Kinder erst ab etwa vier Jahren allein rodeln zu lassen. Die bfu nennt als häufige Ursachen bei Kindern, dass Gefahren unterschätzt werden und die Gruppe zu Übermut verleitet. Bleiben Sie deshalb in der Nähe.

Helm

Die bfu empfiehlt einen Ski-, Snowboard- oder Velohelm. Eine dünne Mütze darf darunter.
„Das sichere Haus“ rät besonders kleineren Kindern zum Helm.
Das KFV rät, auch beim Rodeln nicht auf den Helm zu verzichten.
Der DAV zählt Helm und Skibrille zur Grundausstattung.

Den Hang wählen

Flach auslaufend und übersichtlich, nicht zu voll („Das sichere Haus“).
Vorher auf Unebenheiten, Baumstümpfe und Steine absuchen („Das sichere Haus“).
Keine Bahnen, die von Bächen, Wegen oder Straßen gekreuzt werden („Das sichere Haus“).
Ohne Hindernisse wie Mauern, Zäune, Fußgänger, Skifahrer oder Fahrzeuge (bfu).
Nicht auf steilen Skipisten oder verschneiten Straßen (ÖAMTC).

Zusammenstöße mit Bäumen, Schildern und anderen festen Hindernissen nennt das KFV als häufige Unfallursache.

Sitzen statt Bauchlage

Auf dem Bauch und mit dem Kopf voran sollte nicht gerodelt werden, schreibt „Das sichere Haus“. Der DAV rät ebenfalls, nicht kopfvoran zu fahren, und weist darauf hin, dass der Bremsweg oft unterschätzt wird. Zum Bremsen drücken Kinder beide Füße flach neben den Kufen in den Schnee (bfu).

Kleidung

Wasserabweisender, nicht zu enger Schneeanzug, wasserdichte Winterstiefel mit Profilsohle, Mütze und Handschuhe („Das sichere Haus“).
Nasse Kleidung sofort wechseln, sonst kühlen Kinder schnell aus („Das sichere Haus“).
Fragen Sie zwischendurch, ob den Kindern kalt ist, und machen Sie Pausen.

Schlitten für Kinder

Vor der Fahrt den Schlitten prüfen: Holz kann splittern oder morsch sein, scharfe Kanten sind gefährlich („Das sichere Haus“). Kunststoff-Rutscher und Plastiktüten dämpfen Stöße kaum, die Wirbelsäule spürt sie direkt. Rutscher lassen sich kaum lenken und werden schnell. „Das sichere Haus“ empfiehlt sie nur auf Hängen mit geringem Gefälle und erst, wenn Kinder mit einem Schlitten sicher umgehen. Welche Arten es gibt, steht unter Schlittenarten.

Verhalten am Hang

Sicherheitsabstand zum Vordermann halten, nach einem Sturz die Bahn zügig verlassen („Das sichere Haus“).
Den Aufstieg am Rand machen (bfu).
Vor dem Losfahren nach oben schauen (bfu).

Rodelhänge in Ihrer Nähe finden Sie auf der Startseite. Wer abends fahren will, findet beleuchtete Bahnen.

Quellen

Abgerufen am 09.10.2026:

Fehler gefunden oder etwas veraltet? Hinweis senden